Pe vremuri, schiul era un simplu mijloc de deplasare pe zăpadă, folosit în timpul iernilor lungi și grele. Astăzi însă, schiul alpin este un adevărat sport de alunecare pe zăpadă și oferă beneficii multiple!

Fie că inveți să schiezi de la o vârstă fragedă sau ai pornit pe acest drum doar la maturitate, iată 5 avantaje pe care ti le ofera schiul :

1. SCHIUL ESTE O BUNĂ VARIANTĂ PENTRU ACTIVITĂȚILE DE EXTERIOR PE TIMP DE IARNĂ

Vremea rece ne îndeamnă să petrecem mult mai mult timp în casă și implicit în fața ecranelor. În general în lunile de iarnă paleta de activități exterioare este redusă – plimbările sunt mult mai scurte, majoritatea sporturilor se practică în sală, chiar și cafeaua se bea în interior, pentru că afară este rece.

Pe lângă patinajul pe gheață și săniușul, schiul este sportul care te invită să petreci câteva ore pe zi pe pârtie, oferindu-ți posibilitatea să uiți de confortul casei, să ieși la aer și să rămâi activ.

2. AJUTĂ LA ÎMBUNĂTĂȚIREA SĂNĂTAȚII

Practicarea schiului ajută la creșterea capacității pulmonare, oferă o oxigenare mai bună și crește ritmul cardiac.

3. ÎMBINĂ FORȚA MENTALĂ CU FORȚA FIZICĂ

Schiul este un sport de coordonare – sunt foarte multe acțiuni ce trebuie făcute în același timp iar uneori finalul unei chiar coincide (se întrepătrunde) cu începutul alteia. În termeni mai serioși, vorbim despre priocepție, un simț care oferă informații despre mișcările făcute și poziția corpului nostru. Exact ceea ce înseamnă schiul până la urmă – combinația dintre echilibru și coordonare.

De asemenea, acest sport de iarnă implică numeroși mușchi, nu doar pe cei din picioare. Este unul dintre  sporturile care oferă un antrenament complet. Lucrează musculatura din partea superioară a corpului, zona spatelui, picioarele, abdomenul, umerii.

4. AJUTĂ LA DEZVOLTAREA PERSONALĂ

Fiind un sport individual, nu de echipă, luptă constantă e cu tine insuți. Te împingi pentru a-ți depăși limitele, fie că vorbim despre a te perfecționa în tainele schiului, despre a încerca o pârtie nouă, despre a schia în condiții mai grele, despre a te aventura în afara pârtiei sau despre a petrece mai multe ore pe schiuri, auto motivarea are un rol foarte important – ești tu, echipamentul și muntele.

5. AI PARTE DE PRIVELIȘTI MINUNATE

Indiferent de destinația aleasă, vei avea oportunitatea să te bucuri de imaginea muntelui, atât în ritm domol, pe urcare cât și în ritm mai rapid, în coborâre. Vei putea admira felul în care iarna îmbracă pădurea, piscurile înzapezite, norii care uneori se află sub tine și discrepanța dintre zona albă în care te afli și orașul din depărtare. Iar toate astea fără prea mult efort – la urcare ești dus de către un mijloc de transport pe cablu iar la coborâre te bucuri de alunecare!